Runner's Highs and Lows
Ach, ist das herrlich! Du spazierst gemütlich durch einen Park, genießt die Ruhe, schleckst ein Eis – das Leben ist schön. Plötzlich kommt dir eine laut keuchende Gestalt mit gequältem Gesichtsausdruck und sehr ungesunder Körperhaltung entgegen: ein Läufer. Schön ist das nicht. Und dann wird dir klar, dass Läufer für die Mitwelt nicht immer ein angenehmer Anblick sind und manchmal sogar ganz schön nerven können.
„Blut, Schweiß und Training: Können Läufer stören?“ weiterlesen
Besondere Ziele erfordern besondere Maßnahmen. Um meine sportlichen Ziele in den kommenden Monaten zu erreichen, kooperiere ich ab sofort mit „Lauffieber Dortmund“. Gleich zu Beginn hat’s erst einmal richtig wehgetan: beim Laktattest.
„Antelope Canyon Ultra – Folge 5: Ich habe endlich einen Trainer!“ weiterlesen
Der Urlaub ist vorbei, jetzt kann die Vorbereitung auf den Antelope Canyon Ultra starten. Zwar sind es noch sieben Monate, aber ich muss ja auch noch viel lernen. Und auf dem Weg zum Antelope Canyon Ultra liegen noch einige Brocken vor mir. Und nach dem Ultra kommt ja noch ein Highlight.
„Antelope Canyon Ultra, Folge 4: Der Fahrplan nimmt Form an“ weiterlesen
Seit einigen Tagen herrschen neue Sitten im bei Dortmunder Sportlern so beliebten Stadion Rote Erde. Der Hausmeister führt nun Listen darüber, wer das Stadion nutzt und ob der Nutzer Leistungs- oder Hobbysportler ist. Denn die vielen Freizeitläufer sind einigen Trainern wohl ein Dorn im Auge.
„Das Stadion Rote Erde muss öffentlich bleiben!“ weiterlesen
Eigentlich müsste ich ja laufen, laufen, laufen. Aber es gibt einen Neuzugang im heimischen Fuhrpark, der mich gerade in seinen Bann zieht und nach Aufmerksamkeit verlangt: mein neues Fahrrad. Da müssen die Laufschuhe jetzt durch.
„Antelope Canyon Ultra, Folge 3: Fremdgehen mit dem Fahrrad“ weiterlesen
Alle zwei Jahre findet der PSD-Bank-Triathlon am Phoenixsee in Dortmund statt. Leider nur alle zwei Jahre. Denn die Auflage 2019 hat gezeigt, dass die Veranstaltung eine Dauer-Institution am See werden sollte.
„Fotos: So war der Triathlon am Phoenixsee 2019“ weiterlesen
Dortmund ist bald um eine Laufveranstaltung reicher. Der Citylauf hat schließlich eine Lücke im Laufkalender hinterlassen, die irgendwie geschlossen werden muss. Das Motto des neuen Laufs: „Do it fast“ – oder auf gut Läuferdeutsch: ballern!
„DO it fast – Bestzeiten-Jagd im Schatten des Hochofens“ weiterlesen
Ach, der Wilde Westen! Hitze, Klapperschlangen, von der Sonne gegerbte Gesichter. So muss er sein. Und so ist er auch. Im Sommer. Der Antelope Canyon Ultra ist aber im März. Könnte also sein, dass ich vielleicht nicht nur ärmellose Shits einpacken sollte. Ich hätte es wissen müssen, ich Depp!
„Antelope Canyon Ultra, Folge 2: Die Sache mit dem Klima“ weiterlesen
Ist das heiß! Wenn dieser Juni ein Vorgeschmack auf den Rest des Sommers ist, dann könnte mir eine optimale Vorbereitung auf den Antelope Canyon Ultra in der Hitze Arizonas bevorstehen. Doch Hitze-Training ist nicht der einzige Punkt auf meiner To-do-Liste. Es gibt viel zu tun.
„Antelope Canyon Ultra, Folge 1: die To-do-Liste“ weiterlesen
Oh, mein Gott!!! Wie konnte das nur passieren? Ich bin schwanger! Also so ähnlich. Ich habe ab heute exakt neun Monate Zeit, dann kommt: er. Ein echter Brocken. 80 Kilometer lang. Ich habe Respekt – und weiß nicht, wie ich trainieren soll. Ich weiß nicht, ob ich das wirklich durchziehen kann. Ich brauche eure Hilfe!
„Auf zum Antelope Canyon Ultra – ein Trainings-Blog“ weiterlesen