Runner's Highs and Lows
Ist das schade! Selten war ich so gut drauf wie momentan. Und weit und breit gibt es kein Rennen, bei dem ich starten kann. Verhindert das Coronavirus meine neuen Bestzeiten?
„Corona is a bitch: Virus als Bestzeit-Verhinderer“ weiterlesen
Schnelle Hightech-Schuhe sind in, seit Eliud Kipchoge in hypermodernen Nike-Tretern einen — inoffiziellen — Marathon unter zwei Stunden gelaufen ist. Da will sich Asics nicht lumpen lassen und kontert mit dem ultraleichten Novablast. Der ist nicht nur schnell, sondern auch bezahlbar.
Restaurants: dicht. Supermärkte: streng reguliert. Hunger: omnipräsent. Zu Hause: Grill und Räucherofen. Also, nix wie ran an den Speck und leckeres Essen einfach selber machen.
„Schinken, Pasta, Räucherlachs: Do it yourself dank Corona“ weiterlesen
Endlich wieder ein Wettkampf! Wenn auch unter besonderen Vorzeichen. Denn den Duisburger Rhein-Ruhr-Marathon werde ich wohl in Dortmund laufen.
Seit einigen Wochen dürfen Läufer nicht mehr in der Gruppe ihrem Sport nachgehen. Schade für alle läuferischen Rudeltiere. Doch auch einsame Wölfe wie ich müssen sich wegen Corona Fragen stellen.
Wer sich als Läufer plötzlich in häuslicher Quarantäne wiederfindet, landet schnell in einem Jammertal. Die Inaktivität schlägt aufs Gemüt. Hier findet ihr Tipps, wie ihr euch zu Hause fit halten könnt. Doch auch wer draußen trainieren darf, sollte während der Pandemie einige Dinge beachten, um nicht an Covid-19 zu erkranken.
„So trainierst du in Zeiten von Coronavirus und Quarantäne“ weiterlesen
50 Meilen, 80 Kilometer beim Antelope Canyon Ultra. Einen echten Brocken hatte ich mir da zu meinem zehnjährigen Läuferleben geschenkt. Doch am Ende ist klar: Die Schmerzen, die Anstrengung, die Kämpfe und die Krämpfe haben sich gelohnt. Was für ein toller Lauf!
„Antelope Canyon Ultra 2020 — ein Drama in fünf Akten“ weiterlesen
Fertig! Ende! Aus! Am Montag habe ich meinen letzten langen Lauf vor dem Antelope Canyon Ultra absolviert. Es war mein längster Lauf jemals. 52 Kilometer. Fehlen noch 28, die ich im Sand von Arizona irgendwie zusammenkratzen muss. Ich bin guter Dinge — wenn da nicht das Coronavirus wäre…
„Antelope Canyon Ultra, Teil 12: Nur Corona kann mich noch stoppen“ weiterlesen
Wer auf Facebook oder Instagram Profi-Läufern folgt, mag dem Irrglauben erliegen, Läufer würden nur laufen. Doch, dass selbst Profis eher Lauffotos von sich posten als Bilder vom Krafttraining, dürfte eher darin begründet sein, dass Liegestütze und Situps nicht zum Kerngeschäft eines Läufers zählen. Doch wichtig sind sie dennoch, denn wer als Läufer erfolgreich sein will, muss mehr trainieren als nur die Beine.
„Kraft und Athletik: Warum Läufer nicht nur laufen sollten“ weiterlesen
Wenn es etwas gibt, für das ich momentan eigentlich keine Verwendung habe, dann ist das ein leichter, schneller Schuh. Doch dann bringt der Paketbote den neuen EvoRide von Asics. Ich packe den Schuh aus, schaue aus dem Fenster, die Sonne lacht endlich einmal – perfekte Bedingungen für einen Schuh-Test. Also, ab auf die Piste!